Tagged: การปฏิบัติธรรม

0

อย่าหลงรัก “รถม้า” จนลืมเป้าหมาย: ถอดรหัสการเดินทางสู่ที่สุดแห่งชีวิตจาก “รถวินีตสูตร”

นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ (๓ จบ) เจริญพร ญาติโยมสาธุชนทุกท่าน ทั้งที่เป็นคนรุ่นใหม่ไฟแรง และผู้ที่กำลังแสวงหาความหมายของชีวิต วันนี้ อาตมภาพอยากชวนพวกเรามานั่งคุยกันสบาย ๆ เกี่ยวกับเรื่องที่ดูเหมือนง่าย แต่ทำยากที่สุดเรื่องหนึ่งในชีวิต นั่นคือเรื่องของ “เป้าหมาย” และ “การเดินทาง” โยมเคยเป็นไหม? ตั้งเป้าหมายชีวิตไว้ดิบดี อยากประสบความสำเร็จ อยากมีความสุข อยากมีชีวิตที่สงบ แต่พอลงมือเดินไปจริง ๆ กลับรู้สึกเหมือนกำลังหลงทาง บางทีเรามัวแต่วุ่นวายอยู่กับเครื่องไม้เครื่องมือ ระเบียบวิธี หรือรายละเอียดระหว่างทาง จนลืมไปแล้วว่า “ตกลงเราเริ่มเดินทางเพื่ออะไรกันแน่?”

0

สติปัฏฐานสูตร: ทางด่วนสายเอกสู่ความสงบ (คู่มือหนีทุกข์ฉบับเร่งรัดภายใน 7 วัน)

นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ (๓ จบ) เจริญพรสาธุชนผู้แสวงหาทางพ้นทุกข์ทุกท่าน วันนี้อาตมภาพมีคำถามสั้นๆ อยากถามพวกเราทุกคน… “เหนื่อยไหม?” เหนื่อยไหมกับการวิ่งตามโลกให้ทัน? เหนื่อยไหมกับความคิดที่ฟุ้งซ่านไม่หยุดหย่อน? เหนื่อยไหมกับความเครียดที่เกาะกินใจเราทุกวัน? เราพยายามหาวิธีแก้ทุกข์สารพัดวิธี ทั้งไปเที่ยว พักผ่อน ดูหนัง ฟังเพลง แต่ทำไมความสุขที่ได้มามันช่างสั้นนัก ประเดี๋ยวเดียวความทุกข์ก็กลับมาเคาะประตูบ้านอีกแล้ว

0

สัลเลขสูตร: กับดักความสงบ… เมื่อการ “นั่งหลับตา” ไม่ใช่คำตอบสุดท้าย (ถอดรหัสวิธีขัดเกลาจิตฉบับพุทธแท้)

นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ (๓ จบ) เจริญพรสาธุชนผู้แสวงหาทางพ้นทุกข์ทุกท่าน วันนี้อาตมภาพอยากชวนพวกเรามาคุยกันเรื่อง “ความเข้าใจผิด” ที่น่ากลัวที่สุดเรื่องหนึ่งในวงการนักปฏิบัติธรรม เคยสงสัยไหมโยม? ว่าทำไมบางคนเข้าวัดมาเป็นสิบปี นั่งสมาธิเก่งมาก นั่งทีไรตัวแข็งทื่อ ไม่ไหวติง จิตสงบนิ่งเหมือนผิวน้ำ แต่พอถอนสมาธิออกมา เจอคนขับรถปาดหน้าหน่อยเดียว… ระเบิดลงทันที! หรือพอกลับถึงบ้าน ลูกหลานทำอะไรไม่ถูกใจ ก็วีนแตก บ้านแตกสาแหรกขาด

0

วัตถูปมสูตร: ผ้าขาวกับจิตที่เปรอะเปื้อน – ถอดรหัส ๑๖ คราบสกปรกที่ซ่อนอยู่ในใจคุณ

นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ (๓ จบ) เจริญพรสาธุชนผู้แสวงหาความสะอาดบริสุทธิ์แห่งจิตใจทุกท่าน วันนี้อาตมภาพมีคำถามสั้นๆ ให้พวกเราลองถามตัวเอง… “วันนี้โลกของโยมสีอะไร?” บางวันเราตื่นมา รู้สึกว่าโลกนี้ช่างสดใส น่าอยู่ ผู้คนน่ารัก แต่บางวัน ตื่นมาก็รู้สึกว่าโลกนี้มันหม่นหมอง ขวางหูขวางตาไปหมด ทั้งที่พระอาทิตย์ก็ดวงเดิม ท้องฟ้าก็ผืนเดิม คนรอบข้างก็คนเดิม… แล้วทำไม “สี” ของโลกในสายตาเราถึงเปลี่ยนไป?

0

กับดักความสงบ: ทำไมแค่ “นั่งสมาธิ” ถึงยังไม่ใช่ทางออก? ถอดรหัสลับการขัดเกลาจิตจาก ‘สัลเลขสูตร’

ในโลกยุคใหม่ที่ “Mindfulness” กลายเป็นเทรนด์ยอดฮิต เรามักเข้าใจผิดว่าเป้าหมายสูงสุดของพุทธศาสนาคือการนั่งหลับตาแล้วจิตนิ่ง สงบ สบาย เหมือนได้ไปพักร้อนทางวิญญาณ แต่ถ้าผมจะบอกคุณว่า… ความสงบนั้นอาจเป็นแค่ “จุดพักรถ” ไม่ใช่ “ปลายทาง”?

0

ชนะใจชนะภัย: ถอดรหัสลับ ‘ภยเภรวสูตร’ วิธีพิชิตความกลัวฉบับพุทธกาล

นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ (๓ จบ) เจริญพรสาธุชนผู้แสวงหาความกล้าหาญทางจิตวิญญาณทุกท่าน วันนี้อาตมาจะชวนพวกเรามานั่งคุยกันเรื่องที่ใกล้ตัวที่สุด แต่ก็น่าอึดอัดใจที่สุดเรื่องหนึ่ง นั่นคือเรื่องของ “ความกลัว”

0

แกะรหัสลับ “ภยเภรวสูตร”: เมื่อความกลัวไม่ได้อยู่ที่ “ป่า” แต่อยู่ที่ “ใจ” ที่ไม่สะอาดพอ

คุณเคยกลัวความมืดไหม? หรือกลัวความเงียบในห้องนอนตอนตีสองที่ทำให้จิตใจฟุ้งซ่าน? ความกลัว (Fear) เป็นสัญชาตญาณดิบที่ฝังรากลึกใน DNA ของมนุษย์ ยิ่งในโลกยุคใหม่ที่ “ป่าคอนกรีต” เต็มไปด้วยความไม่แน่นอน ความเครียด และความกดดัน ความกลัวจึงกลายร่างเป็น “ปีศาจไร้ตัวตน” ที่คอยหลอกหลอนเราในรูปแบบของความวิตกกังวล (Anxiety)

0

บทธรรมเทศนา ตอนที่ ๒๓ ทสุตตรสูตร: ถอดรหัส ‘ตารางธาตุแห่งธรรม’ พิมพ์เขียวสู่ความหลุดพ้นฉบับพระสารีบุตร

นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ (๓ จบ) เจริญพรญาติโยม สาธุชนผู้มีปัญญา ผู้แสวงหา “ระบบ” ในการพัฒนาชีวิตทุกท่าน… วันนี้อาตมาภาพอยากชวนพวกเรามาคุยกันเรื่อง “แผนที่” (Map) หรือ “พิมพ์เขียว” (Blueprint) เวลาเราจะสร้างบ้าน เราต้องมีแปลนบ้าน เวลาเราจะเดินทางไกล เราต้องมี GPS แล้วเวลาเราปฏิบัติธรรมล่ะ? เรามีแผนที่ที่ชัดเจนไหม? หรือเรากำลังเดินสะเปะสะปะ จับต้นชนปลายไม่ถูก?

0

พระไตรปิฎกศึกษา ตอนที่ ๓๘ ทสุตตรสูตร: “ตารางธาตุแห่งธรรม” ๑๐ หมวด จากมันสมองอัจฉริยะของพระสารีบุตร (เพื่อการบรรลุธรรมแบบครบสูตร)

หากจะเปรียบเทียบการปฏิบัติธรรมกับการสร้างตึกระฟ้า เราคงไม่เริ่มด้วยการก่ออิฐมั่วซั่ว แต่ต้องมี “พิมพ์เขียว” (Blueprint) ที่แม่นยำและเป็นระบบ

0

พระไตรปิฎกศึกษา ตอนที่ ๑๕ เจาะลึก “โปฏฐปาทสูตร”: วิทยาศาสตร์ทางจิตเพื่อการ “ดับสัญญา” และปริศนาที่ไร้คำตอบเรื่อง “อัตตา”

บทนำ: เมื่อพุทธธรรมคือจิตวิทยาขั้นสูง ในแวดวงวิชาการศาสนา “โปฏฐปาทสูตร” ถูกยกย่องให้เป็นเพชรเม็ดงามที่ฉายภาพกลไกการทำงานของจิต (Mind) ได้อย่างล้ำสมัย เนื้อหาในพระสูตรนี้ไม่ใช่เรื่องราวปาฏิหาริย์เหนือจริง แต่คือบันทึกประวัติศาสตร์ที่ว่าด้วย Cognitive Science (วิทยาศาสตร์การรับรู้) ในบริบทของอารยธรรมอินเดียโบราณ โดยเฉพาะการถกเถียงในประเด็นที่ลึกซึ้งที่สุดอย่าง “สัญญา” (Perception/Memory) และ “อัตตา” (Self)